豉椒蒸土豆排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豉椒蒸土豆排骨的做法

• 1.排骨先用清水浸泡半小时，期间换几遍水

• 2.把土豆切块、大蒜指天椒葱切碎、豆豉洗干净

• 3.把酱油、蚝油、盐、糖、生粉、胡椒粉、料酒、放入碗中

• 4.加入豆豉、蒜头、葱、指天椒搅匀，腌制一小时

• 5.把土豆摆放盆的底部

• 6.腌好的排骨放土豆上面

• 7.盖上保鲜膜

• 8.放入锅，大火蒸30至40分钟

• 9.一道美味的豉椒蒸土豆排骨就做好了

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