西瓜牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

西瓜牛奶的做法

• 1.准备食材，西瓜用冰激凌勺舀岀小圆球备用，牛奶，蜂蜜，皇冠西米备齐。

• 2.牛奶倒入杯中放微波炉加热1-2分钟，稍凉放入适量蜂蜜搅匀。

• 3.锅中放多一些水，水开后倒入西米。

• 4.然后用勺子不停搅动防西米粘一起，煮到西米有小白点关火，焖五分钟至西米透亮。

• 5.西米熟透放筛子上，用凉水冲洗几变备用。

• 6.先将适量西米放入碗底部。

• 7.在放一层西瓜球

• 8.然后顺碗边倒入牛奶。

• 9.西瓜牛奶完成了

• 10.凉爽，透亮，顺滑开始畅饮。

• 11.一粒粒西米浮上了，好像在说:为什么让我在底下，我要出来^_^^_^