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日本豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:06:34 阅读：3978+ 来源：本站原创作者：吴小莉

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
白菜：除烦、利水、清热解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

日本豆腐5条	香菇5个相克食物
虾仁适量相克食物	肉丝适量
白菜两片相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
耗油适量	料酒适量
白糖适量相克食物	香油适量
辣椒适量相克食物	花椒适量
生姜适量相克食物

日本豆腐煲的做法

1.日本豆腐
2.配料
3.把日本豆腐切成段放锅里煎两面煎黄
4.煎好的豆腐
5.锅置火上，倒油烧热，下辣椒、花椒爆香在加入配料小炒，加盐，鸡精、耗油、料酒、白糖、少许清水煮开倒入煲里
6.加入煎好的日本豆腐、香油，盖上盖子煲开煮3、4分钟即可
7.做好的成品

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