三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼的做法

• 1.个小青辣椒

• 2.小青辣椒切半，然后把子挖掉之后撒一点点盐

• 3.放入cream cheese 在切半的小青椒里（填满），再把切一小块的三文鱼撒在cream cheese上，加上一点点盐

• 4.拿一个平底锅放入2小匙的油，加入已经有cream cheese 和三文鱼的小青辣椒。就煎一煎。煎到三文鱼变成粉红色，还有小青辣椒底面有点焦焦的就可以了。

• 5.