牛奶草莓西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

牛奶草莓西米露的做法

• 1.准备材料。

• 2.锅中放清水烧开，倒入西米小火煮大约10-15分钟；

• 3.煮至西米中间只留一点白点时关火，焖10分钟，至小西米中间的白点完全消失。西米会煮发，水要多放，边煮边搅；

• 4.捞出小西米用冷水冲去表面黏液；

• 5.西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿；

• 6.把草莓切块和牛奶西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。