胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

胡萝卜苹果汁的做法

• 1.准备好胡萝卜和苹果

• 2.胡萝卜切小块，丢入榨汁机（如果榨汁机榨不动，建议加少许凉开水）

• 3.滤网滤出胡萝卜渣

• 4.胡萝卜用火加热，放凉备用

• 5.胡萝卜汁凉了就把苹果切小块，放入榨汁机中，榨汁完毕就过滤出果渣（榨汁机榨不动也建议加少许凉白开，苹果容易氧化，所以鲜榨现喝）

• 6.苹果汁和胡萝卜汁混合

• 7.加入蜂蜜柠檬即可饮用（没有的话这个过程可以省略）

• 8.装入小杯，完成