肉沫玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肉沫玉米粒的做法

• 1.备好玉米粒洗净

• 2.猪肉切沫，放少许盐、美味鲜（厨邦），用手抓匀腌制10分钟；蒜、葱白切末，葱叶切碎（葱分开备用）

• 3.锅中添水，烧开，放玉米粒焯至2分钟，捞出备用

• 4.锅烧热，放适量的油，蒜末、少许葱白碎爆香，接着倒腌制好的肉沫，炒至肉沫变白

• 5.肉沫中添少许清水，大火转中小火，焖煮2-3分钟后

• 6.再放焯好的玉米粒，一小勺白糖，翻炒均匀

• 7.最后撒切好的葱叶碎，翻炒即可

• 8.成品图