健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄豆一把相克食物 水500ml 葡萄糖酸内酯1.25g...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料肥肠600克 小土豆十个大葱半...

食材用料 蛤蜊肉干300克 红辣椒2个姜3块相克食物蒜3小粒相克食物料酒1汤勺蚝油1汤勺 盐适量红辣椒炒蛤蜊肉干的做法1.准备食材2....

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒适量相...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 筒子骨1根萝卜半个相克食物 盐2勺 老姜1块葱1把相克食物 白酒1勺胡椒粉适量面粉...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜800g相克食物 粘米粉150g 萝卜水120ml 白胡椒粉适量 盐适量 生抽适量白糖适...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1个相克食物青椒1个相...

食材用料 手抓饼1张白菜适量相克食物 马苏里拉芝士适量蚝油适量柴鱼烧（手抓饼版）的做法1.手抓饼从冰箱取出，马上用软刷刷上一...

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓500克相克食物糖80克相克食物 柠檬汁适量蓝莓果酱的做法1.蓝莓浸泡洗净控干2...

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼丸六颗 肉丸八颗 黄圣女果两颗 红圣女果两颗 鲜...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料圣女果2cups相克食物黄瓜1根相克...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽相克食物 盐适量油适量清炒豆芽的做法1.绿豆芽洗净备用2.锅内放入适量油，烧热...

食材用料 玉米、鸡蛋、淀粉、盐、花生油鸡蛋玉米饼的做法1.玉米清净，玉米掰手成玉米粒。2.加入少许盐、淀粉和鸡蛋。3.拌匀。4....

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山楂2斤相克食物红糖15...

食材用料 杏仁、内酯豆腐、黑芝麻杏仁一袋、内酯豆腐一盒、黑芝麻适量 盐、醋、味极鲜、芝麻油适量杏仁芝麻拌豆腐的做法1.把内酯...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜两人份相克食物虾皮1把相克食物 姜片数片 油，盐，清水适量冬瓜虾皮的做法1.冬瓜去...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红糖：健脾、益气、补血食材用料紫薯3个相克食物红糖相克食物姜相克食物糖水紫薯的做法1.把...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉相克食物淀粉淀粉 羊肉串料 羊肉串料串香牛肉的做法1.牛肉切片 用淀粉拌一下...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜110g相克食物百合25g...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉100克黄油50克 芝麻酱20克 鸡蛋液10克 糖粉20克芝麻酱饼干的做法1....