健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料笋瓜相克食物 蒜子姜相...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 干茉莉花冰糖相克食物大米相克食物美容养颜茉莉花粥...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油70克 糖粉40克 蛋液20克 中粉120克 盐1克 香草粉1克 果酱草莓奶酪夹...

食材用料 高筋面粉200g 水125g 酵母粉1小勺白砂糖5g相克食物 盐5g 玉米油5g 核桃仁55g 蔓越梅干适量核桃面包的做法1.剥好的核桃...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 米面(浙江台州独有)依据个人青菜依据个人相克食物 鲜蘑菇依据个人姜汁依据个...

食材用料 主料： 香菇25克 竹笋15克 辅料： 金针110克 清汤300克 调料： 精盐味精相克食物竹笋香菇汤的做法1.)将香菇切丝，姜切...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯100g相克食物 调制奶粉25g 速食燕麦30g 水220ml牛奶燕麦紫薯羹的做法1.准备食...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料西兰花200克相克食物茭白250克相克食物 盐适量蚝油半勺...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥油麦菜：活血化瘀食材用料面粉300g 酵母3g菠菜1把相克食物油麦菜1把相克食物蔬菜馒头的做法1.面...

食材用料面粉适量 蕃茄1个鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物食用油适量 鸡精适量香油适量生菜适量相克食物 盐适量 清水适量蕃茄面疙...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料茄子相克食物 瘦肉鸡蛋相克食物 蒜末...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸡脚8个玉米1根相克...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料豆腐500克相克食物香菇50克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物糖60克相克食物 盐3克油15克 水60ml黑芝麻适量相克食物 低筋...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮（大）6个鸡蛋2个（去皮后83克）相克食物牛奶100克...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料排骨300克相克食物金针菇100克相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 吐司4片鸡蛋4个相克食物 鲜虾4只洋葱少许相克食物...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 立顿红茶四袋紫薯约五十克相克食物牛奶一百克相克食物 淡奶五十克 炼乳一茶匙 水...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花一个相克食物 胡萝卜片七片 红辣椒五个 蒜末一勺 葱姜段各一勺有机菜花的做法1....

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料米粉一小把胡萝卜少...