健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪蹄3个相克食物黄豆半碗相克食物 葱、姜...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干野生菌200克左右油两匙 盐少许味精少许相克食物 蒜瓣两颗 青、红椒各一根水...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋黄4颗白糖35克相克食物 玉米淀粉30克鸡蛋2个相克食物 低筋面粉40克 水25克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 杭椒1个 小米椒1个小葱1个相克食物大蒜3瓣相克食...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血大葱：通阳、解毒、活血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料带鱼500克相克食物大葱一颗...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物山药适量...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 细米粉一包 鲜虾仁一碗胡萝卜3至4根相克食物芹菜3根相克食物鸡蛋4个相克食物 芝麻香油...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料花菜一盘相克食物 肉丝小半碗黑木耳4朵相克食物 红辣椒1个 绿...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉85g 糖（蛋白）60g 糖（蛋黄）15g...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米250克相克食物 清水适量焖大米饭的做法1.把大米放入饭煲内胆中。2.淘洗两遍...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精孜然：理气、止痛、调中食材用料豇豆适量相克食物孜然适量 盐适量醋适量相克食物 耗油适量...

食材用料 蔬菜汁面条200克 猪肉碎适量豆角适量相克食物西红柿适量相克食物香菇适量相克食物 芹菜杆适量 胡萝卜粒适量油适量 盐适...

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黑米100克相克食物糯...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料绿豆180g相克食物百合15g相克食物莲...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青菜一把相克食物鸡肉一块相克食物芝麻油...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉半斤相克食物大葱两颗相克...

食材用料大蒜适量相克食物 盐适量油适量 鸡粉适量蒜泥酱的做法1.准备食材2.拨皮洗净后用刀拍扁3.放入专门的容器内(我们叫蒜臼)4....

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料三文鱼150克相克食物洋葱适量相克食物 葱花适量 新鲜柠檬汁几...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇适量相克食物 青红椒少许 蒜末少许 葱末少许素炒香菇的做法1.把香菇切片，焯水，沥...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺黄瓜：利水、清热、解毒食材用料胡萝卜1根相克食物 红色彩椒...