健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 养蝎子4⃣️斤 高汤8⃣️斤味精适量相克食物 东古一品鲜少许 鼓油精少许蚝油...

食材用料 墨鱼仔4对 泡椒少许泡椒墨鱼仔的做法1.墨鱼仔清洗干净，切两半，放入姜片，黄酒，胡椒粉腌十分钟，2.泡椒切段，洋葱切...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菠菜：平肝、止血、润燥黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条适量（据人数增减量） 瘦肉适量一...

食材用料 速冻饺子适量鸡蛋2个相克食物 葱花适量黑芝麻适量相克食物油适量 盐少许鸡蛋抱饺的做法1.成品图2.再来一张3.锅烧热，刷...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 6寸戚风蛋糕1个 淡奶油250克 细砂糖15克芒果适量相克食...

食材用料 糯米面1斤 小枣适量 密枣适量 温水适量枣切糕的做法1.糯米面备用好。2.糯米面用温热水和面，沒有干粉为止，醒20分钟。3...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉90g红糖40g相克食物鸡蛋2个（稍小的2个）相克食物 干红枣135g 水135g...

食材用料 三黄鸡半只 鲜香菇半斤油适量 盐适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽少许 料酒或白酒少许淀粉少许 老抽少许香菇焖鸡...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水豆腐半盒鸡蛋5-6只个相克食物糖2小勺相克食物 盐1小勺味精1小勺相克食物...

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼两条相克食物 辣椒丝一小撮料...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物大蒜...

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料薏米100g相克食物猪蹄1个相克...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 仔排两根土豆一个相克食物 葱、姜、蒜适量 生抽、盐、料酒、鸡精、生粉适量排骨蒸土豆...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉180g黄油90g蔓越莓35g 糖粉45g 黑白芝麻适量 烘焙奶粉15g 炼乳适量...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉85克鸡蛋5个相克食物 欧丽薇兰橄榄油40克 鲜牛奶40克 细砂糖90克 烘...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 牛肉片一小碗洋葱两个（不...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物榛蘑适...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子400克相克食物腊...

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫甘蓝半个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量醋适量相...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 通心粉50克胡萝卜半根相...