健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料橘子10白糖1斤相克食物柑饼的做法1.把橘子皮划分六瓣，不要切到果肉哦2.放置开...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳草果：温中、祛痰、截疟桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛腱葱相克食物八角 香叶草果桂皮...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉90克鸡蛋五个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油40克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦猪肉400克 酸菜1棵...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨相克食物 马齿苋干姜相克...

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 童子鸡半只红椒1个青椒1个相克食物 熟花生米适量...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花一颗相克食物胡萝卜半根相克食物 大蒜四瓣...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 羊肉片（或丁）400克蒜苔100克相克食物姜10克...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 年猪前肘1个花生油10ml 生抽5ml 老抽3ml 大片葱姜适量大料2个冰...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸豆角1把猪肉150克相克食物 小米椒5个大蒜3瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精少量 生抽少...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料南瓜适量相克食物哈密...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米线一把洋葱适量相克食物鸡蛋3颗相克食物 盐适量...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 速溶咖啡适量（根据杯子大小）牛奶适量（根据杯子大小）相克食物 糖（如有需要）适量 空塑料...

食材用料 米1小碗 新鲜薄荷1株 水1:5比例糖随意相克食物薄荷粥的做法1.将米洗净加水放入锅内烹煮2.新鲜薄荷叶用温水洗净浸泡一会...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜玉米1棒胡萝卜1根相克食物 清水适量 蜂蜜/糖适量胡萝卜玉米汁的做法1.胡...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 上海青4棵香菇一把相克食物 火腿肠一根油适量 盐适量 耗油两勺 水4勺淀粉适量 鸡精适...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇2袋相克食物蒜8瓣相克食物葱适量相克食物酱油1勺蚝油2勺 玉米胚芽油适量蒜香...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物五花肉红苕相...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面筋1条黄瓜1条相克食物 蒜末1大勺 熟食花生米40克 红辣椒1条 小干辣椒5条 盐适量糖适...

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 琵琶腿两个青辣椒三个相克食物...