元宝馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

元宝馄饨的做法

• 1.备好主料，猪肉泥备好在冷冻室，提前拿出来解冻。

• 2.猪肉泥加上盐糖生抽蚝油姜粒料酒，分几次加少许水打上劲，再倒入少许玉米油搅拌均匀。

• 3.将蔬菜木耳香菇洗净切成粒。

• 4.加入肉泥里拌均匀。再加入蛋清和匀。

• 5.开始包了，我是买的现成的馄饨皮。

• 6.沿着长边对折，不需要对齐上面空一点。

• 7.把上方反方向折一点，下方角上抹一点儿水粘住

• 8.成品看一下

• 9.都包好，很快的

• 10.锅中放大量水加盐和几滴油烧开

• 11.用手分批放入生坯，盖上锅盖

• 12.一分钟后用铲子背轻推一下，烧开加少量水，如此几次至皮子半透明，就熟了。出锅加上喜欢的调料，摆拍啦。

• 13.我习惯用蒜泥加香醋、白糖、六月鲜凉拌酱油、香油、少量凉白开做成蘸汁，至少要提前半小时完成，才入味。