胀奶不挤多久才会回奶

孕妈妈们在怀孕时会出现许多尴尬的事情，比如：胀奶、拉肚子、肚子疼等等症状。孕妈妈们在怀孕几个月后会出现胀奶症状，这是一个非常尴尬的状况。但是有些孕妈妈们都是是第一次怀孕，对怀孕还不是很清楚。那么，胀奶不挤多久才会回奶？

胀奶不挤多久才会回奶

一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷袋外敷，有消肿止痛的作用。

回奶时要注意什么

1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

4、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

5、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

妈妈们在胀奶的时候回奶一般在七天到三十天左右，在这个时间里女性朋友们一定要注意观察预防乳腺炎的发生。在回奶时也是有要注意的，如果女性朋友们不知道要注意什么，可以看看上面小编对大家的建议，在回奶期间千万要注意个人卫生。