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蒜拌螺旋藻的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:04:57 阅读：5875+ 来源：本站原创作者：廖碧儿

健康功效

螺旋藻：富含蛋白质

食材用料

螺旋藻一小把	蒜一整个相克食物
干辣椒5个相克食物	油少量
盐少量	糖少量相克食物
醋适量相克食物	生抽少量

蒜拌螺旋藻的做法

1.螺旋藻用温水泡开
2.放在开水中煮一会，取出晾凉
3.蒜切末，干辣椒切圈
4.将蒜末和干辣椒放在螺旋藻上
5.热油泼在蒜上
6.放入少量盐，糖，醋和生抽搅拌均匀盛出

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