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凉拌拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:00:25 阅读：1312+ 来源：本站原创作者：俞飞鸿

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物	生姜少许相克食物
大蒜3瓣相克食物	辣椒2个相克食物
酱油少许	香醋少许相克食物
香油少许

凉拌拍黄瓜的做法

1.准备一根新鲜黄瓜
2.去皮
3.用刀拍扁，用力拍扁点，
4.随便切几刀
5.入盘备用
6.大蒜放菜板上面拍几下便于剥
7.生姜、大蒜，辣椒切好备好
8.黄瓜盘加入少许酱油，拌均匀
9.加入一小盖子香醋和香油
10.生姜大蒜加入，拌匀
11.辣椒摆上，凉拌黄瓜好了

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