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炖芸豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:23:21 阅读：4207+ 来源：本站原创作者：孙俪

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大料俩个	芸豆一斤半相克食物
猪肉半斤相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	酱油适量
生抽适量	六月香大酱一大勺
十三香适量	鸡精适量

炖芸豆的做法

1.烧干锅加大料油葱花姜十三香酱油老抽
2.炒香之后放肉翻炒
3.准备好芸豆
4.将芸豆放入锅中一起翻炒加入六月香大酱放盐
5.加水不用完全盖过芸豆大火至水开之后调成小火或者中火盖上锅盖炖至入味
6.最后加入鸡精

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