腊肉酸菜包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉酸菜包的做法

• 1.酵母用温水化成水，加入面粉里搅拌成棉花状。

• 2.和成三光，放温暖处发酵一小时左右。

• 3.准备馅料，食材如图切好。

• 4.放调料

• 5.搅拌均匀

• 6.面团发至手指按下去不回弹就好了

• 7.赶走气泡二次发酵

• 8.分成小剂

• 9.压成小圆片

• 10.放适量的馅料

• 11.包好

• 12.全部包好，放20分钟左右。

• 13.凉水下锅，水开后大火蒸20分钟虚蒸2分钟出锅。

• 14.可以开吃了