物理降温的方法和技巧

发烧是宝宝常见症状之一，指宝宝液下体温超出正常范围，如超过37.4度，可认为是发烧。在多数情况下，发烧是身体对抗病菌的一种保护反应，能增强人防御疾病的能力，但发烧过久会影响机体的调节功能，进而影响宝宝的身体健康。对待发烧的宝宝，要积极查明原因，有针对性治疗。

一旦宝宝发烧，很多妈妈害怕的是“烧坏脑“，因为体温过高，对脑部影响很大，必须提高警惕，不然会留下终身遗憾。在宝宝发烧时，妈妈可以使用物理降温法。因为物理降温可以刺激发烧宝宝的皮肤，促进皮肤血管扩展，增加皮肤的散热能力，从而吸收并带走身体大量的热量，使体温下降，症状缓解。

目前，物理降温法有很多种，比如酒精擦浴法、温水洗澡法、热水泡脚法、冰袋冷敷法、冰枕等。每一种方法都有宝宝用过，经过多年的临床验证，安全有效。如果妈妈不知道发烧的护理方法，可以尝试物理降温法，但要注意操作的准确性，避免误伤到宝宝。另外，不要胡乱采用，确定宝宝发烧后，再进行物理降温。