鹌鹑蛋果疏糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
黄瓜：利水、清热、解毒
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

鹌鹑蛋果疏糖水的做法

• 1.锅中放入适量水烧开。放入鹌鹑蛋煮五分钟。

• 2.捞出鹌鹑蛋，剥去外壳备用

• 3.西瓜，黄瓜，冬瓜用挖球器挖成球状备用

• 4.荸荠削去外皮备用！

• 5.锅中放入适量水烧开，放入荸荠和冬瓜煮三分钟！

• 6.在放入鹌鹑蛋，西瓜和黄瓜，煮开。

• 7.最后放入冰糖凉冷即可使用。

• 8.放入冰箱冰镇更好喝哦。