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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:34:24 阅读：4680+ 来源：本站原创作者：张艾嘉

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜适量相克食物	红辣椒1
耗油适量	蒜2相克食物
盐适量	十三香适量
油适量	鸡精适量
生抽适量

炒空心菜的做法

1.把空心菜洗净，切段
2.辣椒切丝，蒜切碎
3.取一个碗，加入适量盐，生抽，耗油，十三香，鸡精调成汁。
4.锅烧热放油，油热爆香蒜末
5.放入空心菜梗翻炒
6.放入空心菜叶和红辣椒翻炒，菜叶炒软后倒入调好的汁翻炒均匀即可。
7.出锅啦，香喷喷

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