槐花蜜和枣花蜜哪个治便秘更好

便秘是较为常见的现代亚健康状态之一，多发于伏案久坐的脑力劳动者、学生等胃肠道功能失调者。一般人们都不认为是疾患，然而有些反复发作严重者来门诊治疗的也不少。中医认为便秘属于大肠功能失调的结果。

槐花蜜是凉性的，枣花蜜是热性的，用槐花蜜和枣花蜜治疗便秘，还要看个人体质。热性体质的人适合选择槐花蜜，因为槐花蜜性凉，利湿利尿、凉血、降压、清热补中、解毒润燥。体质寒凉的人呢，建议选择枣花蜜，枣花蜜性平偏温、补中益气、养血安神、护脾养胃，有助于人体系统功能改善，对脾胃虚弱有辅助疗效。

此外，治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，一定要禁烟,、酒、辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。除了喝蜂蜜，每天还要多吃蔬菜、香蕉、红薯等，便秘的症状会有所改善。