清炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清炖排骨的做法

• 1.把辅料花椒大料放入炖肉料盒内（这样可以避免熟后挑拣的麻烦）葱切段，姜切片，包好蒜去根部。

• 2.胡萝卜切段，北瓜切大块，豆腐皮切块（本人比较喜欢豆腐皮所以放的比较多）

• 3.排骨焯水去血沫后捞出放入电压力锅内，倒入清水没过排骨即可（喜欢喝汤的也可以多放些水）放入调料盒，倒入适量的料酒，酱油，醋，放入三平勺食盐（可以根据个人口味调整食盐的量）

• 4.选择电压力锅的肉类排骨程序，按开始就可以了。因为我选的电压力锅有中途加菜程序所以菜可以后放，二十多分钟后美味佳肴就出锅了。

• 5.根据自己的口味选择中途加菜的时机，因为第一次做，所以选择的默认最后十分钟时加菜，菜和肉都很软