白菜肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白菜肉卷的做法

• 1.白菜去掉白菜帮，洗净，放入开水中灼软。

• 2.灼软后放入冷水中冷却。

• 3.半肥瘦后腿肉剁成馅，加入鸡蛋液，调入适量盐，鸡精，耗油，白胡椒粉。

• 4.将白菜卷入肉末，胡萝卜切丝切片，摆盘。放入锅内蒸十分钟。

• 5.将蒸出来的水调入少量盐，耗油，生粉，勾芡成汁，淋均匀即可。