玉米炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
玉米：健脾、利水、祛湿
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

玉米炖猪蹄的做法

• 1.将猪蹄洗干净剁成小块。

• 2.将玉米洗干净剁成小段。

• 3.锅中添水放入猪蹄，再放入料酒，开大火将猪蹄煮熟后捞出来备用。

• 4.将大葱切成段，将香葱,姜切成末，大蒜拍扁，姜切成片。

• 5.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油七成热时放入葱姜蒜炝锅。

• 6.然后放入猪蹄,八角,桂皮粉,,老抽继续翻炒，炒出香味，并让每一块猪蹄裹上酱色。

• 7.往锅中添半锅开水，放入玉米,盐，锅再次煮开时转小火炖五十分钟左右。

• 8.收汁前放入鸡精提味。玉米炖猪蹄就好了。

• 9.出锅后撒上葱花即可。