小白菜包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉：补肾、滋阴、益气
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

小白菜包子的做法

• 1.把面粉放入盆中。

• 2.在面粉中间挖个小坑放入酵母。

• 3.在放酵母的位置倒入适量温水，用筷子搅拌把酵母溶解。

• 4.再划圈倒入温水，用筷子把面粉拌成棉絮状。

• 5.揉成光滑的面团盖保鲜膜放到一边进行发酵。

• 6.把猪肉剁成肉糜，葱、姜剁成碎末。

• 7.把猪肉、葱、姜放入容器中，再调入生抽、料酒、食用油、蚝油、盐和鸡精。

• 8.用筷子顺时针一个方向搅打至肉馅上劲。

• 9.锅中添适量清水烧开后，放入小白菜轻焯一下捞出过凉水。

• 10.把小白菜攥干水分剁碎。

• 11.放入肉馅中拌匀。

• 12.待面团发酵至原来的两倍大，用食指在中间戳一下，面团不回缩就表示面发好了。

• 13.把面团揉匀分割成适量大小的面剂子。

• 14.用手掌把面剂子按扁。

• 15.用擀面杖擀成饺子皮状。

• 16.取一个面皮放入适量馅料。

• 17.左手托住底部，右手的食指和中指从一边开始捏出褶状。

• 18.直至捏完一圈收口即可。

• 19.把所有的包子包好。

• 20.蒸锅中添适量清水，把包子放入锅中盖上锅盖，先不要开火醒发二十分钟。

• 21.醒发好后开大火蒸十五分钟，关火后再虚蒸三分钟即可。

• 22.成品图。