跑步鞋常见误区

关于跑步鞋的3个误区，你都了解过吗？如果没了解，可能穿着后会让你的脚部不舒适，还会影响你的身体。

误区1：跑步鞋都适合短跑

跑步鞋有很多种，但并非每一种都适合穿去短跑，建议平时不要乱穿，应穿着富有弹性、能减轻脚部受力的鞋子，这样才能削减运动时带给脚部的冲击，避免受伤。

误区2：朋友推荐的鞋子都适合自身

有的人在购买鞋子时，不知道买哪种好，于是询问朋友，购买朋友推荐的鞋子，其实，这种做法是不对的，因为每个人的足弓都不一样，跑步时，脚用力的部位也不一样，所以，适合的鞋子不尽相同，建议根据自身情况进行选择。

误区3：用皮鞋的尺码来买跑步鞋

跑步鞋一般是贴合脚型设计的，但皮鞋并不一定是，如果用皮鞋的尺码来选跑步鞋，往往买到不合适的，所以，建议在购买时穿着试试，并用拇指按压鞋的最前方位置，没有太多空余空间再购买。