孕妇能喝橙汁吗

橙汁富含丰富的维生素C，老少咸宜，那么怀孕时期的孕妇能不能喝橙汁呢？答案是可以的，鲜榨橙汁富含维生素C，准妈妈喝可以补充维生素。

橙汁中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙汁富含丰富的维生素C，对胎儿有一定的好处，最好是自己在家用新鲜橙子榨的，外面瓶装饮料最好不喝，因为其糖分和添加剂过高，对身体和胎儿不利。橙汁有刺激胃壁的作用，所以饭后间隔0.5~1小时左右喝比较好，切记空腹不能喝。橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，建议患有妊娠糖尿病的孕妇不要喝。