懒人微波炉食谱

懒人经常会直接叫外卖，但外卖吃多了也会厌。在空闲时，可以自己下厨，做好吃的菜。那哪些菜懒人一学就会呢？下面分享懒人微波炉食谱给大家，速get：

煎荷包蛋

原料：鲜鸡蛋1个、猪油2汤勺。

做法：煎碟放入微波炉中，以高功率预热2分钟，再倒入猪油，以中功率加热2分钟，打进鸡蛋，蛋黄和蛋白用牙签穿孔，中高功率加热30秒即可。

奶油鸡

原料：鸡腿1只、熏肉2片、洋葱半罐、豌豆半罐、盐、胡椒粉各适量。

做法：鸡腿剁块，用调料腌制10-15分钟，洒上生面粉，以备用。然后切成小段，装入深碗中，加入猪油，加盖，用强功率炒2分钟后，倒入鸡块和洋菇，再用强功率加热5-6分钟，将肌肉煮熟。

耗油芥蓝菜

原料：芥蓝菜450克、糖1茶勺、耗油酱1汤勺、酱油膏1茶勺、高汤1汤勺、香油1茶勺。

做法：芥蓝菜洗净，将梗叶交错平摆，放入耐热袋中，袋口结起，以微波高段火力煮4分钟，取出放置在盘中，取一碗，将全部调料调匀，淋在芥蓝菜上即可。