怎样使用空调和冷风扇

炎热的夏季，经常会使用空调和冷风扇，但使用不当，人很容易生病。那如何使用空调和冷风扇呢？一起来了解一下吧！

不要对着头吹

无论是空调还是冷风扇，都不能直接对着头吹，因为直接对着头吹，头皮温度会下降，脑血流会减少，如是老人，严重时可突发脑中风。另外，空调和冷风扇对着人吹，也易让人受凉。

温度不不要调太低

室内最佳温度为25-26摄氏度，且与室外温度相差不要超过8摄氏度，如室内外温差太大，人忽冷忽热，易出现口干舌燥、头痛头晕等不适症状。

疲劳时少开

疲劳时，人体体温下降，气虚虚弱，如吹冷气，易感冒，所以，为了自身健康，疲劳时少开空调和风扇。

不要长时间开

长时间在低温的环境下呆着，人易出现不适症状，另外，长时间开空调或风扇，空气湿度会降低，易诱发呼吸系统疾病，不利于人体健康。