经常染发吃什么排毒

很多MM染发都成小妖精了，不顾一年只能染发两次的法则，爱染发染发！其实这种爱美的行为，不难理解，不过经常染发会给身体带来一定的影响，想要染发，又想keep住健康的体魄，快来吃点排毒的食物吧！

1、薏仁。薏仁水能解毒，染发后你可以喝点薏仁水。将薏仁洗净后煮水，煮熟后加入冰糖调味即可饮用。你也可以用薏仁来煲汤或煲粥。

2、燕麦。其实燕麦也有强大的排毒通便作用，你可以将蒸熟的燕麦打成汁，或者搅拌时加入苹果和提子干，好吃又促排便，上厕所蹲N久的筒子可以多吃。

3、胡萝卜。我们经常吃的胡萝卜其实也有解毒的效果，适量吃点胡萝卜还能改善便秘！你可以将胡萝卜榨汁喝，或者是加入柠檬、橙汁搅拌后喝。

4、山药。生吃山药排毒效果最好，你可以将山药洗净去皮后，和胡萝卜一起榨汁喝。当然你也可以用山药熬猪骨汤，不仅好喝还能排毒。