孕妇可以练高温瑜伽吗

高温瑜伽是以加热方式，把室温提高到40℃，目的是要大量出汗，燃烧脂肪，已吸收不少练习者。但若孕妇想练高温瑜伽，会对身体造成危害吗？

虽说孕妇进行适当的运动，能增强体质，但高温瑜伽并不适合孕妇，因为在练高温瑜伽时，人会大量出汗，如果不注意出现脱水情况，对孕妇来说是相当危险的。另外，孕妇练高温瑜伽，体内血液循环速度加快，这对胎儿发育将会造成不良有影响，严重时，甚至会影响胎儿健康，出现早产危机。所以，为了自身和胎儿，孕妇最好不要练高温瑜伽。

孕妇若想练习瑜伽，最好先咨询医生，如果本身患有高血压，曾试过不正常出血，一定不要练习高温瑜伽。另外，需注意的是，在怀孕头三个月，胎儿发育还不稳定，孕妇易流产，所以，避免进行瑜伽练习。即使要练习瑜伽，也要找专业的瑜伽师傅，并选择安全的场地，购买合适的器材。