哪些人适宜食用牡蛎

牡蛎不但肥腴鲜美，而且全身是宝，不过牡蛎长期吃会引起消化不良，严重的会出现便秘。在食用之前一定要了解自己身体状况是否适宜，牡蛎针对具有以下症状的人可发挥一定的食疗功效。

1、病虚而多热者宜用。

2、抗疲劳、提高性机能的成年男士、老年男士。

3、痛经妇女：每次月经前2-3天开始服用。

4、风湿痛人群。

5、阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群。

6、腰膝酸软人群。

7、胃酸过多、或患有胃溃疡的人。

8、肝阴不足，肝阳上亢者。

9、头晕胀痛，目眩耳鸣，烦热面赤，或渐觉肢体不利者，可与代赭石、生龟甲、白芍、怀牛膝等同用。

10、阴虚火旺者，可与玄参、麦冬、黄连等同用。

11、肝肾阴亏，肝火灼津为痰，痰火凝聚者。可与玄参、贝母相合。

12、自汗、盗汗者，可与黄芪、麻黄根、浮小麦同用。

13、皮肤干燥有粉刺，油脂分泌旺盛的人。