孕期肚子胀气应该如何回事

很多女性在怀孕后会发生肚子胀气的情况，这让准妈妈们在高兴之余又多了一件尴尬的事儿。每天需要多次不定时间、不定地点的排气，总会迎来同事们异样的目光。那孕期肚子胀气怎么回事呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

孕期肚子胀气怎么回事

在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。

孕期肚子胀气怎么办

1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食

2. 从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。

以上就是小编对于孕期肚子胀气怎么回事这一问题的相关资料整理。准妈妈们在感到胀气的时候千万不要因为尴尬而憋着不排气。孕期肚子胀气虽然不会对胎儿造成太大影响，但是准妈妈们还是应当注意饮食和运动，保证身体健康。