豌豆粒炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

豌豆粒炒胡萝卜的做法

• 1.选好豌豆粒，放入锅中煮熟，滤好，待用

• 2.胡萝卜切块准备

• 3.将胡萝卜块倒入锅中，煮三分钟再滤干

• 4.再煮胡萝卜的时候将姜切丝，花椒，辣椒块准备好。锅中放入适量油，翻炒这些调料

• 5.调料下锅紧接着倒入胡萝卜和豌豆粒翻炒四分钟左右，加入盐，味精

• 6.最后装入盘子