蓝莓山药小花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

蓝莓山药小花的做法

• 1.山药削皮、洗净，最好戴上手套，防止过敏发痒哦～

• 2.把山药上锅蒸熟。

• 3.山药里加入适量牛奶，用料理棒或勺子处理成山药泥。
  （喜欢吃甜食的可以再加入适量的白糖）

• 4.新鲜蓝莓洗净、用料理棒打成泥。

• 5.把山药泥装进裱花袋，挤出漂亮的山药小花。

• 6.浇上蓝莓汁，顶部放一颗蓝莓，就做好啦！

• 7.香甜软糯的山药，
  清甜爽口的蓝莓，
  口感一级棒！

• 8.小宝宝作为辅助，
  大宝宝作为甜点，
  都是完美的选择！

• 9.制作起来超快手，
  成品又太高级感，
  快动手做起来吧～