红烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
八角：理气、止痛、温阳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

红烧鸡爪的做法

• 1.买回来的鸡爪自然解冻后清洗干净用水浸泡10分钟左右。（新鲜鸡爪忽略此步）

• 2.把鸡爪指甲部位全部处切掉。

• 3.锅里倒入冷水放入鸡爪加两片姜、1勺白醋、两勺料酒（材料表用量都是图片大小一般西餐用的勺子）

• 4.水烧开后煮3分钟左右，撇去浮沫。

• 5.然后捞出鸡爪用水冲洗干净。

• 6.并沥干水份，尽量沥的干一点儿防止一会儿下锅油水混合溅油。

• 7.锅内倒入60克食用油，油烧至5成热左右放入冰糖，小火慢慢炒，煸炒边用木铲轻轻敲打冰糖，变碎后融化的更快些。

• 8.把冰糖炒至全部融化（如图）。

• 9.放入沥干水份的鸡爪（一定要防止油溅烧伤）。

• 10.鸡爪差不多都上色后放入葱、2片姜、香叶、八角、花椒、干红辣椒。

• 11.煸炒出香味倒入2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、2勺陈醋继续翻炒3-5分钟左右。

• 12.加入400ml开水和半勺盐，因为生抽、老抽里都含有盐份，所以盐要适量的加也可以先尝一下汤汁后再加盐。

• 13.中火煮25-30分钟左右。

• 14.大火收汁，之后加入2克鸡精出锅。

• 15.好香，太诱人了。

• 16.成品图。