荷叶薏米猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
薏米：健脾、利湿、除痹
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

荷叶薏米猪蹄汤的做法

• 1.将猪蹄洗干净，斩块。薏米用水泡半个小时，荷叶剪成小条备用。

• 2.砂锅放入适量清水，放入猪蹄，花椒，陈皮，白酒。烧开后，煮十分钟左右捞出，用清水把猪蹄冲洗一下，沥水！

• 3.锅中放入适量清水，加入焯好的猪蹄，在放入荷叶，和薏米。

• 4.大火烧开后，转小火煲1小时左右，放入盐后在煲40分钟即可！