哺乳期能喝减肥果汁吗

哺乳期是可以喝减肥果汁的，不过要适量。减肥果汁也就是我们平时常吃的水果榨的汁，有水果的营养，哺乳期的妈妈是可以喝的，能够获取水果中的维生素，和吃水果差不多。

但是宝妈们需要注意的是，哺乳期减肥不能过猛，更不能用减肥果汁来代替饮食，这样只会造成自身营养不足，没有充足的奶水给宝宝。需要哺乳的妈妈们在这期间最主要是要注意饮食的营养，增加蛋白质的摄入，如果需要减肥的话，也应该在保证营养正常摄入的情况下实施。

不过妈网百科还是建议宝妈们，在哺乳期最好不要着急减肥，因为这样很容易造成营养的流失，只要少吃高热量的食物，维持日常的适当运动，能够让体重比生产完少2～3公斤即可，不要让身体被减肥绑架哦！