孕妇洗浴的注意事项

因为孕妇是需要更多的呵护的，只有细心地选择，才能保证孕妈妈以及宝宝的健康。那么在洗浴的过程中你有注意以下事项了吗？

注意事项一：次数

孕妈妈洗浴的次数要适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。

注意事项二：温度

孕妇在怀孕早期洗澡时，室温不宜过高，只要感觉不凉快就可以了；而且水温也最好温热,一般来说应在38℃以下。如果室温或水温过高，可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的孕妈妈为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水交替使用，其实这种方法是不对的，对胎儿和子宫都不好，不宜采取。

注意事项三：时间

孕妈妈在洗澡的时候注意时间不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，这样容易让孕妈妈脑部的供血不足，容易出现眼花、头昏、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在10～20分钟。

注意事项四：方式

由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。因此怀孕期间的女性最好不要坐着洗澡，要避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。坐浴最好不要采取，因为坐浴容易引起窒息；容易感染；而且对胎儿也不好。

另外，除了上述注意事项以外，在怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上鱼肝油、橄榄油、菜油等其一，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。