孕期可以吃炭烧生蚝吗

孕期是可以食用炭烧生蚝的，但是食用的碳烤生蚝必须保证是彻底煮熟的，而且因为炭烧生蚝是烧烤类的食物，孕妇最好少吃。

孕妇适量食用牡蛎对自己的身体和胎儿的健康发育都有一定好处。孕妇妊娠期间，身体需要的营养增多。怀孕期间，很多准妈妈都会给自己适量补充各种维生素、微量元素、蛋白质等营养物质。牡蛎营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的 8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；生蚝所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收，能促进胎儿的骨骼生长，预防拘偻病；生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质。

虽然生蚝中营养素丰富，但生蚝中细菌、病菌和寄生虫很多，烤的生蚝杀菌加热不彻底，孕妇吃下后容易感染疾病，对胎儿的生长发育不利，因此孕期最好不要或少吃生蚝和田螺这些食物。