香芋炆鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香芋炆鱿鱼的做法

• 1.把香芋去皮洗净，切小块。

• 2.干鱿鱼泡软洗净，撕成小块。

• 3.锅里加适量水，少许油，加入香芋和鱿鱼煮开，转小火炆15分钟左右。

• 4.至香芋软烂，加适量盐、少许味精，即可关火。

• 5.出锅，撒点葱花。