樱桃汁有什么营养

樱桃果我们就吃得多，对它的功效应该也略知一二，起码知道它是水果家族中含铁量是最高的。而樱桃汁你试过么？对它的效功又知多少啊？不知没关系，看完以下的你就成高手了。

1、治疗失眠：经美国科学家研究发现，樱桃汁有治疗失眠的神奇作用，这就是常喝樱桃汁的好处。经常喝一些樱桃汁，可以改善你的睡眠，提高你的休息质量，让失眠不再打扰你。

2、美白效果：樱桃汁有很多的美白护肤的效果。经常喝樱桃汁，可以改善皮肤的肤质，起到祛斑淡斑的效果。

3、补铁：樱桃里的铁含量是众水果中的佼佼者，所以樱桃汁的补铁效果是非常明显的。这又是樱桃汁的又一好处。

4、补血：铁元素是补血的关键，没有铁的帮助，是不可能补血的。樱桃汁里的铁元素丰富的，所以，有贫血的朋友们，可以多喝樱桃汁，来补血养颜。

5、抗衰老：樱桃汁里有很多的维生素A，可以起到抗衰老的功效。喝樱桃汁，可以帮助你新陈代谢，让你的身体达到一个平衡点，有很好的保健效果。