宝宝3睡姿的利与弊

宝宝睡姿选得好，睡眠质量好，身体也能棒棒哒！宝宝常见的睡姿就有三种，分别是侧卧、俯卧和仰卧。那么到底哪种睡姿才是正确的呢？它们都有什么利与弊呢？

侧卧睡姿

好处：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

坏处：如果宝宝始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

俯卧睡姿

好处：父母普遍认为，宝宝趴着睡容易阻碍呼吸引起窒息。其实趴着睡，是有助于宝宝胸廓和肺的生长发育。如果宝宝发生吐奶时，也容易顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

坏处：父母不容易观察宝宝的表情；宝宝口水易外流；宝宝口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；宝宝的四肢活动不方便。

仰卧睡姿

好处：绝大多数父母习惯让宝宝仰卧而睡，这样既方便直接观察宝宝脸部的表情，又能让TA的四肢自由活动。

坏处：仰卧时，宝宝容易发生呕吐，而由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，从而危害宝宝健康；另外，宝宝在仰睡时，呼吸就会有杂音(打呼噜)，造成呼吸困难。