喝孕妇奶粉的最佳时间

大家都说孕妈咪是一个人吃，两个人吸收，所以孕期一定要吃好才能满足胎儿的营养需求。但是孕期一般的饮食有时并不能全面提供孕妇所需营养，比如钙质的缺乏，这时孕妇奶粉无疑是最佳选择。那么喝孕妇奶粉有什么要注意的吗？喝孕妇奶粉的最佳时间又是什么呢？这些问题让我们一一解答。

喝孕妇奶粉的最佳时间

1.准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。

2.在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次。

3.准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

喝孕妇奶粉的注意事项

1.喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。

2.孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。

3.不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

4.孕妇奶粉切记不要空腹喝，一定要在饭后喝，以免引起消化系统的过强刺激。

综上所述，喝孕妇奶粉是在保证正常饮食的基础上进行补充，切不可本末倒置，得不偿失。但是不适合喝孕妇奶粉的姐妹们要慎重。总而言之，所有的一切都是为了胎儿能够健康成长，所以有条件的孕妇最好还是坚持喝孕妇奶粉。