什么人容易得糖尿病

糖尿病是一种非常严重的疾病。这种疾病虽然暂时不会对生命安全造成不利影响，可是对患者生活质量的影响是非常大的。很多患上糖尿病的患者，不得不依靠常年注射胰岛素来维持自己的血糖正常。那么什么人容易得糖尿病呢？

1、贪甜食的人

很多人都爱吃面包，蛋糕，尤其现在的蛋糕做得精致诱人，看着好看，吃着好吃，蛋糕上面的奶油更惹人爱，所以很多人都有吃蛋糕的习惯。

2、贪零食的人

饼干，膨化食品，巧克力等等，只要是有包装袋保质期的食品都会含有大量的防腐剂，香精等添加剂，这些物质对人的身体只有害处，没有好处。

3、贪吃坚果的人

坚果包括瓜子，花生，开心果等等，其中含有大量油脂和脂肪，容易被人体吸收，沉积在身体里，产生过多自由基造成身体负担多重。

4、暴饮暴食的人

有的人到了吃饭的点顾不上吃饭，饿的时候能吃平时的两三倍，要少食多餐，改变不良饮食习惯。

5、饮食不规律的人

有的人吃饭不按时，想吃就吃一点点，不想吃就一直不吃，肠胃长期不规律工作。

6、贪肉食、吃得油腻的人

从早到晚每一餐都吃的非常的丰盛，营养全面，又很爱吃肉的人容易的糖尿病。

7、运动量少的人

有的人平时没事干，不是坐着就是躺着，活动量不够，身体负担重也容易得糖尿病。

8、得过胆囊疾病的人

曾今得过胆囊疾病的人说明饮食超过身体负荷了，如果不改变饮食习惯即清淡饮食，日后更容易得糖尿病。

9、有糖尿病家族史的人

糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，有糖尿病家族史的人很容易因为基因缺陷换上一型糖尿病。

10、曾有过高血糖或尿糖阳性的人

高血糖或尿糖阳性的人说明平时生活中常吃甜食等高糖食物，若不及时控制，则很有可能患上糖尿病。

本文介绍了十种非常容易患上糖尿病的人。你如果现在还是健康的，那么你一定要积极预防糖尿病的出现才行，特别是有糖尿病家族史的人更是需要积极采取措施来预防糖尿病的出现。如果你在本文所讲的这十种人中间，那么你一定要积极注意自己的各个方面才好哦。