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胡辣汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 00:13:16 阅读：7169+ 来源：本站原创作者：林宥嘉

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带50克相克食物	白玉菇50克
干香菇四个相克食物	红薯粉20克
猪油适量	盐少量
麻辣鲜适量	五香粉适量
生抽半勺	油辣子半勺
胡椒粉适量	葱一根相克食物
鸡精适量	淀粉两勺

胡辣汤的做法

1.菜洗净切丝（干香菇，红薯粉要提前泡发）
2.淀粉加水调成水淀粉
3.锅中放猪油，放香菇和海带翻炒一分钟
4.加一小碗水并调入盐和麻辣鲜（加高汤更鲜哦）
5.放生抽和辣椒
6.再放白玉菇和红薯粉煮熟
7.倒入水淀粉（边倒边搅动，要慢慢的倒）
8.加水淀粉搅至稀糊状加入胡椒粉，五香粉，鸡精和葱花出锅
9.成品图

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