黄芪泡水喝的副作用科普

黄芪，一种温补性的中药材，虽然有多种功效，但是如果喝多了不但不能发挥其功效，反而对身体有害。黄芪能预防感冒、利水消肿、美容养颜以及提神心脑的作用，但是喝多了却会出现以下症状：面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕。事实上平时有点头晕、犯困的人泡黄芪喝能起到缓解的作用，但是如果喝过量了，反而会加重症状。每次用15克黄芪泡水，然后分2-3次服用就不担心会喝过量了。

有些人的体质是不适宜泡黄芪喝的，因此有必须要先做个测试，也很简单，就是将原本15克的量减少到5-10克，黄芪量减少了，泡水喝如果没什么的但问题，就可以继续增加黄芪的量。当黄芪的量增加到某个点的时候，原本乏力、疲倦的症状消失了，就可以将黄芪的量增加到15克左右。一般来说，只要黄芪的量在15-20克泡水饮用后都不会产生大问题。

如果想更加保险一些，可以先用党参泡水喝，没有问题后再改用黄芪泡水，泡的时候加入红花、玫瑰花或或者红枣都是可以的。其中黄芪冲红花和白芷能起到美白肌肤的功效。