薏米赤小豆的食用禁忌

所有的食物性质不同，每个人的体质也不同，因此有些食物吃起来是需要注意一定的禁忌的，食用不当就可能会引起不适。食用薏米赤小豆同样也需要注意一些食用禁忌，否则可能会产生副作用。接下来一起来看看薏米赤小豆的食用禁忌有哪些吧。

1、薏米赤小豆虽然味道很好，但是大家切不可把它当粥喝，它的本身性质是一种保健汤药，不宜空腹吃，也不可过量食用，会对胃不好，也可能导致腹泻、腹痛。

2、怀孕中的孕妇要是感觉没有很重的湿气，最好慎用或忌用薏米，也要少吃或者不吃薏米赤小豆。

3、薏米赤小豆最好是在早、午饭的时间段食用。因为这个时间段胃、脾开始工作，补脾胃的食品吃对了时间，效果是事半功倍的。

4、煮薏米赤小豆的时候，有人会加入大米，把它熬成粥当早餐吃，但是这种方法并不利于养生。因为红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，中医就是利用了它这种性质，来除掉人体的湿，但是加的大米，是长在水里的，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。但是这样就等于加进去了湿气，所以整锅粥即使稠了，味道可能更好，但从功效的角度来看是不利于红豆、薏米发挥其作用的。