孕妇可以喝青茶与绿茶吗

很多孕妈们在孕期的时候，为了宝宝的健康与安全，就会放下手上的工作，在家里安心养胎，这个时候习惯了每天的繁忙工作，突然清闲下来就想着找点事情打发一下时间，而喝茶就是一件惬意的“小资情调”，有事没事喝点小茶，细细的品味茶饮，在喝茶的时候思考一下人生，甭提是件多么惬意的事情了。但是，对于这种惬意的生活，孕妈们是否能享受呢？

孕妇是可以喝青茶的，因为青茶中含有锌元素，锌对与胎儿发育来说有着极大的帮助。但是还是建议孕妈们最好不要喝青茶，虽然青茶中含有锌的元素，但是它中除了锌以外，还有含有其它元素，比如咖啡碱就会影响到胎儿。青茶中含有较丰富的咖啡碱成分，进入孕妇体内会加快孕妇的心跳速度。心脏、肾负担加快的同时就会诱发妊娠中毒对胎儿也健康及其不利。

而对于绿茶，孕妇也是可以喝的，但是不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶，另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。

综上所述，孕妈们是可以喝茶的，但是一定要少喝，最好是不喝，虽然茶叶中含有对胎儿有力的锌元素，但是不利因素也不少，茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。所以，切忌不宜饮用过多。